Despedimos el año recordando los 5 artículos más leídos durante este 2014: 1 - Estreñimiento y suelo pélvico 2 - Cicatrices perineales 3 - Beneficios de la gimnasia abdominal hipopresiva 4 - Estreñimiento: definición 5 - Estreñimiento: causas, tipos y consecuencias ¿Aún no los has leído? ¡Te los recomendamos! ¿Sobre qué te gustaría que habláramos en [...]
Uno de los temas de los que hablo con frecuencia con mis pacientes embarazadas, es la importancia de elegir dónde parir. Cómo sea el parto será fundamental para la recuperación postparto, nuestro bienestar emocional, la instauración de la lactancia, el bienestar del bebé... Es un momento muy importante en nuestra vida y la de nuestro [...]
Nos encanta cantar canciones en nuestras clases de yoga para mamá con bebés, es un momento muy bonito en el que compartimos con nuestro bebé unas caricias, unos mimos y un poco de música. Una gran herramienta para relajar a los más peques. Todas las canciones las podrás encontrar en nuestro blog de yoga: www.yogaparamama.com, [...]
En las sesiones de fisioterapia de suelo pélvico, utilizamos distintas herramientas de trabajo, hoy os hablaremos sobre el biofeedback aplicado a la rehabilitación perineal, sin duda una de las herramientas que más ayuda a las mujeres a tomar conciencia y control de la musculatura del suelo pélvico. Comenzaremos definiendo de manera general en qué consiste el [...]
El postparto es un período breve y delicado en el cual se afianza el vínculo materno filial. Nace un nuevo ser y también nace una madre. Vivirlo con felicidad es un desafío maravilloso. Ambos, sumidos en una gran transformación física y emocional, se relacionan en una continuo movimiento/danza, que a su vez se armoniza con [...]
Todos hemos sufrido en algún momento algún episodio de estreñimiento, a parte de la incomodidad que nos supone, cuando se trata de estreñimiento crónico puede además tener consecuencias negativas para la salud de nuestro suelo pélvico. El estreñimiento crónico es una de los factores de riesgo para sufrir prolapsos, hemorroides, debilidad de suelo pélvico y [...]
En el post "Estreñimiento: definición" veíamos cuáles son los criterios que definen el estreñimiento crónico. Continuaremos hablando en este artículo sobre sus causas y los tipos. CAUSAS DEL ESTREÑIMIENTO (1), (2) Citaremos las causas más comunes que pueden causar dicho trastorno: -Dieta inadecuada -Hidratación insuficiente -Algunos medicamentos,suplementos vitamínicos, suplementos de hierro... -Sedentarismo y falta de [...]
El estreñimiento es una de las alteraciones que más nos preocupan puesto que está muy presente en nuestra práctica diaria. Es uno de los motivos por los que muchas mujeres solicitan nuestros servicios tanto desde el área de la nutrición como desde la fisioterapia. Desde el punto de vista fisioterapéutico el estreñimiento en sus distintas [...]
Compartimos hoy este documento publicado por el Ministerio de Sanidad y enmarcado dentro de la Estrategia de Atención al Parto Normal: la "Guía de práctica clínica de atención en el embarazo y puerperio". Un documento muy completo en el que se analizan en detalle la atención y cuidados a la mujer embarazada ( seguimiento sanitario durante [...]
Compartimos este videoconsejo del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid en el que nos habla sobre cómo puede ayudarnos la fisioterapia durante el embarazo y el postparto a mantener un buen estado de salud. http://www.youtube.com/watch?v=JJdSUdhB6-Y Os recordamos que en nuestra clínica estamos especializadas en fisioterapia en el embarazo y postparto y fisioterapia de suelo [...]
