Resolveremos tus dudas y te ofreceremos de forma remota el asesoramiento y la ayuda que en este momento necesitas.

Te proponemos un nuevo servicio de asesoría de fisioterapia online a través del cuál podrás tener una asesoría individualizada con una de nuestras fisioterapeutas. Se trata de una opción muy cómoda para resolver desde casa todas tus dudas a través de videoconferencia. Si bien este formato no nos permite emitir un diagnóstico clínico al estar limitadas en la exploración física, nos servirá para orientarte y darte pautas para mejorar tu recuperación.

Indicaciones

A través de la asesoría online podemos ayudarte si…

  • Tienes algún tipo de dolor o lesión de origen musculoesquelético
  • Necesitas asesoramiento sobre ejercicio terapéutico
  • Quieres aprender técnicas específicas para cuidar tu suelo pélvico
  • Tienes diastasis de los rectos y quieres saber cómo trabajar tu abdomen
  • Estás embarazada o en postparto y quieres hacer ejercicio seguro
  • Tienes cicatrices dolorosas ( episiotomía, cesárea) y quieres saber cómo mejorarlas
  • Quieres aprender a hacer el masaje perineal
  • Necesitas una consulta con una fisioterapeuta especializada en uroginecología y obstetricia

Cómo es una sesión de asesoría de fisioterapia online

En la primera sesión de asesoría de fisioterapia online:

  • analizaremos los síntomas que refieres mediante un cuestionario exhaustivo
  • valoraremos visualmente aquellos aspectos que podamos evaluar en este formato: tu postura, tu abdomen…
  • en base a esta información estableceremos un plan de trabajo
  • te daremos pautas de hábitos de vida saludables
  • te asesoraremos en cuanto a ejercicio terapéutico
  • si es pertinente te daremos indicaciones para puedas realizar algunas técnicas manuales ( como masaje perineal, movilización de cicatrices…)

Técnicas de tratamiento

Te facilitaremos recursos e información para que puedas mejorar tu lesión a través de:

  • ejercicio terapéutico: estiramientos, tonificación, trabajo de movilidad articular, entrenamiento tras lesiones…
  • pautas de ejercicio específico para trabajo abdominal: gimnasia abdominal hipopresiva, control motor, método TAD, ejercicios con tronco de eutonía
  • indicaciones para trabajar tu suelo pélvico: ejercicios de fortalecimiento y tonificación, ejercicios de relajación, estiramientos…
  • masaje perineal
  • técnicas de automasaje para cicatrices
  • pautas comportamentales y revisión de tus hábitos
  • recursos sobre higiene postural

El equipo

María Dolores Teruel
María Dolores TeruelFisioterapeuta
Bárbara Albarracín
Bárbara AlbarracínFisioterapeuta

Precios

Asesoría online 1 hora

45

Asesoría online 25 minutos

25

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¿En que te podemos ayudar?

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| Foto portada: Sincerely Media