Pilates

El método Pilates es un sistema de ejercicios diseñado originalmente para promover la salud física y mental, creado por Joseph Pilates.

Además de ser un método de acondicionamiento físico (fitness), tiene efectos demostrados sobre el bienestar (wellness) y cuando es utilizado con objetivos terapéuticos, ejerce un gran impacto sobre la curación y rehabilitación de numerosos problemas médicos.

En nuestra clínica puedes venir a clases de pilates suelo privadas o clases grupales. Todo ello impartido por fisioterapeuta especializada en uroginecología y formada en el método Pilates

Nuestras clases de Pilates están dirigidas a personas adultas de cualquier edad que quieran:

• recuperarse de lesiones o dolencias
• ponerse en forma.
• prevenir lesiones
• mejorar la postura y la estabilización lumbopélvica
• mejorar el rendimiento deportivo

No se requiere experiencia previa ni condiciones físicas específicas para iniciarse en la práctica de Pilates

La práctica regular de Pilates te ayudará a:

• Prevenir lesiones
• Aumentar la fuerza y estabilidad interna
• Mejorar la postura y dolores de espalda
• Reducir estrés
• Mejorar equilibrio y coordinación
• Mejorar los resultados deportivos
• Mejorar y acelerar los resultados de tratamientos en consulta y/o rehabilitación
• Mejorar la conciencia entre cuerpo y mente

Estas clases pueden ser complementarias a un tratamiento de fisioterapia si sufres alguna patología de suelo pélvico o dolor de espalda.

El método Pilates no está indicado durante inflamaciones o procesos agudos.

Consúltanos si padeces algún problema de salud. Puede ser necesario realizar previamente valoración con nuestra fisioterapeuta si padeces alguna disfunción.

Imparte las clases Gudrun Schwabl, fisioterapeuta, bailarina y profesora de pilates