¿Quieres practicar yoga durante tu embarazo?
Te ofrecemos
Conseguirás

Tonificar el cuerpo
Mejorar tu postura
- Estar más relajada y mejorar tu estado de ánimo
Mejorar la estabilidad lumbopélvica
Mejorar la circulación sanguínea y facilitar el retorno venoso y linfático
Mejorar tu patrón respiratorio
Dudas frecuentes
Nuestras clases de yoga embarazadas online están diseñadas específicamente para realizar en este período, por lo que no tendrás problema en seguirlas. Se trata de una práctica suave, segura y adaptada a este período.
Destacamos que es un programa de yoga diseñado para realizar por mujeres embarazadas sanas. Si tienes alguna lesión o estado de salud particular, por favor consulta con tu profesional de salud para saber si está indicado seguir estas clases.
Recomendamos empezar la práctica de yoga prenatal a partir de la semana 12 siempre y cuando no haya ninguna contraindicación para realizar actividad física.
Consulta con tu profesional de salud de referencia si tienes alguna duda.
De manera general trabajamos con esterilla de yoga, mantas o cojines, bloques y cinturón de yoga. En uno de los vídeos del programa te explicamos detalladamente los materiales que usamos así como alternativas caseras.
La profesora
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