Hoy nos pasamos por aquí para darte algunas referencias de música para practicar yoga. Si bien hay algunas escuelas que promueven la práctica de esta disciplina sin música para evitar estímulos externos, para muchas personas la música apropiada favorece un entorno agradable que beneficia su práctica.

Entre los distintos estilos de yoga, encontramos el naad yoga o yoga del sonido, en el que el uso del sonido y  mantras específicos busca favorecer el estado de equilibirio / unión que buscamos a través del yoga.

Hay distintas tendencias en cuanto a qué tipo de música utilizar en las clases de yoga, pasando por las más tradicionales (yóguicamente hablando), kirtan, música tradicional hindú… a las adaptaciones occidentales de mantras y fusión con otros estilos más contemporáneos.

Aunque en nuestras clases utilizamos música, en tu práctica personal decide qué es lo que te apetece en cada momento, música o no, qué tipo te gusta, si la quieres usar en la relajación…

Nuestra selección de música para practicar yoga

Hoy las profesoras de yoga de Espacio Kenko te hemos preparado una selección de nuestra música favorita para las clases.

Por aquí os dejamos una lista de nuestra profesora Irene:

Y María Dolores añade alguna referencia más:

  • Snatam Kaur, música con mantras basados en la tradición de yoga Kundalini. Una voz angelical y mucha sensibilidad.
  • Las colecciones de Dan Gibson, música con sonidos de la naturaleza. ¡Muy relajante!
  • Compartimos por último esta bonita pieza de Craig Pruess y Ananda, una delicia para savasana ( relajación final)

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Y no podía faltar en esta selección, nuestro mantra favorito en nuestras clases de embarazo y postparto: Om ma Pahimam

 

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Te animamos a que realices tu propia lista en función de tus gustos y si quieres una específica para el relax final con las melodías que más te evoquen ese estado.

🎵 A ti, ¿te gusta utilizar música para practicar yoga? ¿Nos haces tus recomendaciones?

¡Cuéntanos en comentarios! 💗

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Irene Quintero

María Dolores Teruel

Profesoras de yoga especializadas en yoga prenatal y postparto

www.espaciokenko.com

 

Fotografía de Freepik