¿Cuánto peso debo ganar en el embarazo?

¿Cuánto peso debo ganar en el embarazo?  ¿Es saludable si gano “demasiados” o  “pocos” kilos? Seguro que si estás embarazada estas preguntas te han rondado por la cabeza. En España es frecuente que como parte de las visitas al ginecólogo o matrona se pese a la mujer, dándole a este valor más importancia, en ocasiones, [...]

Taller de introducción a los alimentos sólidos – Febrero 2015

El Baby led weaning parece ser algo novedoso, pero en realidad no es otra cosa que “alimentación complementaria a demanda” y ha sido la forma de comer de muchas generaciones. ¿Qué ha pasado en los últimos 50 años? ¿Qué ha cambiado? Tu bebé tiene 4 o 5 meses y empiezan a surgir dudas sobre cómo [...]

Estreñimiento: causas, tipos y consecuencias

En el post "Estreñimiento: definición" veíamos cuáles son los criterios que definen el estreñimiento crónico. Continuaremos hablando en este artículo sobre sus causas y los tipos. CAUSAS DEL ESTREÑIMIENTO (1), (2)  Citaremos las causas más comunes que pueden causar dicho trastorno:  -Dieta inadecuada  -Hidratación insuficiente  -Algunos medicamentos,suplementos vitamínicos, suplementos de hierro...  -Sedentarismo y falta de [...]

Estreñimiento: definición

El estreñimiento es una de las alteraciones que más nos preocupan puesto que está muy presente en nuestra práctica diaria. Es uno de los motivos por los que muchas mujeres solicitan nuestros servicios tanto desde el área de la nutrición como desde la fisioterapia. Desde el punto de vista fisioterapéutico el estreñimiento en sus distintas [...]