Tamaño del útero en el embarazo

El aumento del tamaño del útero en el embarazo es uno de los cambios físicos más fascinantes de este período. Durante el primer trimestre encontramos aún a este órgano en la cavidad pélvica y poco a poco va ascendiendo hacia el abdomen distendiendo nuestra musculatura y ajustando la posición del resto de órganos en un puzzle perfecto.

Antes del embarazo, el tamaño de nuestro útero es aproximadamente de 8 cm de largo y al final del mismo pasa a tener 32-33 cm de longitud, su peso también varía de unos 60 gramos (previo al embarazo) a casi 1kg al final del mismo.

Crecimiento del útero semana a semana

Te doy algunas referencias sencillas para que sepas identificar cuál es el tamaño del útero en el embarazo semana a semana:

hasta la semana 12: el útero está dentro de la cavidad pélvica
semana 12: encontrarás el fondo del útero justo sobre la sínfisis del pubis
semanas 16-18: el fondo del útero se encuentra a mitad entre pubis y ombligo
semana 22-24: a la altura del ombligo
en la semana 28; 3 traveses de dedo por encima del ombligo
semana 32: 2 traveses de dedo por debajo del reborde costal
semana 36: alcanza el borde de las costillas
semana 38- 40: 2 traveses de dedo por debajo del reborde costal, cuando la posición del bebé ya ha descendido

¿Fascinante verdad? A mi no deja de sorprenderme la transformación corporal del embarazo y cómo nuestro cuerpo se ajusta e integra los cambios perfectamente.

Te animo a que acompañes todas estas transformaciones corporales realizando actividad física adaptada a este período, es muy importante mover nuestro cuerpo y generar espacios para facilitar la integración de los cambios corporales. Si te animas te espero en nuestra escuela online de yoga prenatal y te dejo además algunos recursos que te pueden ser de gran utilidad.