El masaje infantil es un método que fortalece el contacto entre mamás-papás y bebés, permite otro tipo de comunicación (sonrisas, miradas, caricias…) consolidando así el vínculo afectivo. Los beneficios del masaje infantil son bien conocidos por todas las culturas tradicionales del mundo: fisiológicos, emocionales, sensoriales… Estimula, alivia y relaja. Es un acto de amor que [...]
Ya os hablábamos en un anterior artículo sobre los beneficios de la gimnasia abdominal hipopresiva, una técnica que nos será de gran utilidad para mejorar nuestra postura, mejorar y prevenir disfunciones perineales, tonificar nuestro abdomen y recuperarnos tras el parto. En la siguiente infografía os hemos hecho un resumen ilustrado de diez de los beneficios principales que [...]
Rocío Muñoz-Cobo, en su sección del programa de radio Lo mejor que te puede pasar de Nuria Roca en Melodía FM, se dedica a probar distintas actividades, terapias… y contar su experiencia. Hace unas semanas contactó con nosotras para venir a probar nuestras clases de gimnasia abdominal hipopresiva y ha contado en su sección del [...]
El próximo jueves estaremos en Amantis Chueca ofreciendo una charla sobre suelo pélvico, ¿te animas?Aquí tenéis toda la info:Taller práctico. Descubre tu suelo pélvico.Fecha: Jueves 23 de abril a las 20:00h. en amantis Chueca, C/ Pelayo, 46, Madrid. Precio: 6 euros. Duración: 1 hora, 1 hora y media aprox.La musculatura del suelo pélvico está implicada en importantes funciones de nuestro [...]
“Cuando una mujer comprende el significado de lo que le ocurre y eso tiene sentido para ella, cuando se siente capaz de gestionar una situación y siente poseer las herramientas suficientes para afrontarla, cuando comprende el significado emocional de su vivencia y confía en sus recursos y en sus acompañantes, puede participar activamente en su [...]
Hoy me apetece hablar sobre los grupos de apoyo a la lactancia. Si bien no he sido madre ni he dado el pecho, por mi profesión acompaño a muchas mamás y he podido ver la importancia y necesidad de la labor de las asesoras de lactancia y estos grupos de apoyo. Hace unos años, asistí [...]
¿Te han dicho en alguna ocasión que cortar la micción es un buen ejercicio para tonificar tu suelo pélvico? ¿Realizas con frecuencia este ejercicio? Te contamos por qué NO es apropiado este ejercicio para tonificar la musculatura perineal. Me suelo encontrar con pacientes que utilizan este "ejercicio" para entrenar la musculatura del suelo pélvico, sin embargo, [...]
El Baby led weaning parece ser algo novedoso, pero en realidad no es otra cosa que “alimentación complementaria a demanda” y ha sido la forma de comer de muchas generaciones. ¿Qué ha pasado en los últimos 50 años? ¿Qué ha cambiado? Tu bebé tiene 4 o 5 meses y empiezan a surgir dudas sobre cómo [...]
Despedimos el año recordando los 5 artículos más leídos durante este 2014: 1 - Estreñimiento y suelo pélvico 2 - Cicatrices perineales 3 - Beneficios de la gimnasia abdominal hipopresiva 4 - Estreñimiento: definición 5 - Estreñimiento: causas, tipos y consecuencias ¿Aún no los has leído? ¡Te los recomendamos! ¿Sobre qué te gustaría que habláramos en [...]
Uno de los temas de los que hablo con frecuencia con mis pacientes embarazadas, es la importancia de elegir dónde parir. Cómo sea el parto será fundamental para la recuperación postparto, nuestro bienestar emocional, la instauración de la lactancia, el bienestar del bebé... Es un momento muy importante en nuestra vida y la de nuestro [...]
