Compartimos este videoconsejo del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid en el que nos habla sobre cómo puede ayudarnos la fisioterapia durante el embarazo y el postparto a mantener un buen estado de salud. http://www.youtube.com/watch?v=JJdSUdhB6-Y Os recordamos que en nuestra clínica estamos especializadas en fisioterapia en el embarazo y postparto y fisioterapia de suelo [...]
Hoy os hablaremos sobre el tratamiento en los prolapsos genitales, ya os hablábamos en el post "Prolapso genital: tipos, síntomas, factores de riesgo" sobre esta disfunción y en este post abordaremos el tratamiento, centrándonos en nuestro campo de trabajo, la fisioterapia perineal. Diferenciaremos dos tipos de tratamiento, el tratamiento conservador (entre el que se encuentra [...]
¿Qué es un prolapso genital? Este término hace referencia al descenso/herniación de los órganos de la cavidad pélvica debido a la pérdida o debilidad en el soporte de las estructuras que lo sostienen ( ligamentos, fascias y músculos) haciendo que pierdan su posicionamiento habitual y desciendan hacia la vagina. ¿Qué tipos hay? A nivel pélvico [...]
Hace tiempo que tenía ganas de escribir sobre las cicatrices perineales, en consulta es una de las lesiones que encuentro con frecuencia y que desgraciadamente afecta a muchas mujeres. Debido a que la especialidad de fisioterapia en suelo pélvico es muy joven y aún poco conocida en nuestro país, me encuentro con muchas pacientes que [...]
Llevar a tu bebé en un portabebés tiene muchísimos beneficios tanto para el bebé como para la mamá. Destacamos algunas de las ventajas de portear a tu bebé: - el bebé fue porteado durante todo el embarazo, cerca de mamá se siente seguro y se fortalecen los vínculos - ayuda al desarrollo psicomotor del bebé [...]
La Gimnasia Abdominal Hipopresiva es una técnica desarrollada por el fisioterapeuta belga Marcel Caufriez que desde los años 80 se emplea con gran éxito en la recuperación de suelo pélvico, sin embargo no aporta sólo beneficios en este área. Es también una estupenda herramienta de trabajo corporal que nos ayudará a distintos niveles. Os hablamos hoy de [...]
Muchos padres se sienten desorientados a la hora de incorporar los alimentos en la nueva dieta de su bebé. Supone un momento de cambio, donde una vez más encontramos muchas opiniones, teorías y tendencias. Personalmente me gusta mucho el concepto de Baby Led Weaning (BLW), por muchos motivos: la lactancia sigue siendo fundamental, se fomenta la psicomotricidad fina, [...]
Hoy os hablamos sobre el plan de parto y nacimiento, un documento en el que podemos expresar por escrito nuestras preferencias, necesidades y deseos cara a los períodos de dilatación, parto, postparto y primeros cuidados del bebé/lactancia. No todos los hospitales tienen los mismos protocolos o maneras de actuación, como usuarias del sistema sanitario tenemos derecho [...]
Son numerosos los beneficios que nos aporta la práctica de actividad física durante el embarazo. Sin embargo, son bastantes las dudas que surgen en cuanto a la práctica deportiva durante este período. ¿Qué deportes son más recomendables durante el embarazo? ¿Con qué regularidad puedo practicarlo? ¿Qué recomendaciones debo tener en cuenta? Os enlazamos el artículo [...]
¿Sufres pérdidas de orina al toser o estornudar? ¿Tienes molestias en las relaciones sexuales? ¿Quieres fortalecer el suelo pélvico tras el parto? ¿No puedes controlar los gases? ¿Te molesta la cicatriz de la episotomía o de la cesárea? ¿Estás embarazada y quieres aprender a ejercitar tu suelo pélvico? La fisioterapia uroginecológica te puede ayudar. La [...]
